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育毛に関して重要な食品について

近年は様々な要因が絡み合う複雑な社会ですが、毛髪事情も例外ではありません。抜け毛や育毛等の事柄は、これまでは一部の中年男性の話題でしたが、今では男女を問わず、また、若年層の男性も髪の毛に関する悩みを持っている人が多くなってきている印象を受けます。

 

そんな事情もあり、育毛という事柄に関しては近年、かなり注目されていると思わせます。そこで今日は、育毛の基本的な事柄について書いていきたいと思います。まず、抜け毛や、髪が禿げる事に関して、遺伝の影響がかなり大きいのです、ただ、近年は、生活の乱れ等の理由で正しく育毛出来ていないケースも目立ちます。抜け毛が増えても育毛がしっかりしていれば、ある程度、禿げあがるのを防ぐことが出来ます。

 

そこで今日は育毛に大事な食の要素を一つ紹介します。それは、ズバリ、亜鉛です。髪の毛はタンパク質で出来ており、髪の毛の成長に関する亜鉛の役割は、ケラチンというタンパク質を髪の毛に変える働きをするのです。よって亜鉛が多く含まれる食品をとるのは育毛に関して重要な事なのです。

 

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